Chủ đề: ,
Bột thập cốc bữa ăn sáng dinh dưỡng

Bữa sáng là bữa ăn thiết yếu, cung cấp năng lượng cho ngày làm việc. Tuy nhiên, nhiều người vì thói quen hay quá bận rộn mà không thể chuẩn bị hoặc phải bỏ qua bữa ăn sáng. Vì vậy, một li bột thập cốc là rất phù hợp làm bữa sáng cho nhân viên văn phòng.

Thế nào là bột thập cốc?

Bột thập cốc là loại bột có thành phần làm từ 10 loại hạt dễ tìm như gạo lứt, đậu xanh, đậu đỏ, đậu tương,… Với những thành phần đó, bột thập cốc tốt cho sức khỏe, hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với mọi lứa tuổi.

 

Hạt Thập CốcCách sử dụng bột thấp cốc rất đơn giản và vô cùng tiện dụng nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết và năng lượng cho một ngày, rất phù hợp cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian, đặc biệt là nhân viên văn phòng.

Giá trị dinh dưỡng

Thành phần của bột thập cốc chứa nhiều dưỡng chất. Chẳng hạn như:

  • Gạo lứt là có chứa trên 120 chất kháng oxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do. Giải độc cho cơ thể trong trường hợp cơ thể bị các chất độc hại xâm nhập thông qua thực phẩm, không khí, thông qua da v.v.
  • Đậu tương chứa nhiều vitamin E, thiamin, riboflavin, niacin, B-6, acid pantothenic, choline, magiê, phốt pho, kali, kẽm, đồng, mangan, chất béo không bão hòa lành mạnh, đặc biệt là omega-3 axit alpha-linolenic…
  • Đậu xanh là nguồn thực phẩm giàu các chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Bột thập cốc Bình Minh được làm từ các loại hạt được thu mua từ các nông trại tại Lâm Đồng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bột thập cốc Bình Minh còn chứa một số vị thuốc bắc nên ngoài công dụng bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.

Dùng bột thập cốc làm bữa sáng như thế nào?

 

Bột thập cốc Bữa sáng cho nhân viên văn phòng

Bột thập cốc, bữa sáng cho nhân viên văn phòng

 

Để làm bữa sáng cho nhân viên văn phòng, chỉ cần vài bước đơn giản là có thể có được một cốc bột thập cốc thơm ngon, đầy đủ dưỡn chất. Chỉ cần lấy 4 muỗng canh bột thập cốc pha với nước ấm hay sữa đậu nành thành cốc 500ml. Nên uống trước 9h sáng và không để quá 30 phút, uống một cách từ từ, không nên uống một hơi. Có thể xay bột thập cốc với các loại trái cây để tăng hương vị.

Ngoài ra, nếu muốn giảm cân, chỉ cần dùng bột thập cốc thay cho bữa sáng và tối thì có thể giảm từ 1-2kg/tuần.

Bình Luận

Thông báo cho
avatar
wpDiscuz